得了皮炎，可以从以下几个方面进行治疗和护理：

 

　　就医确诊：首先，应该去医院皮肤科就诊，由医生进行专业的检查和诊断，确定皮炎的类型和严重程度，以便制定合适的治疗方案。

 

　　遵循医嘱治疗：根据医生的建议，选择合适的药物进行治疗。可能需要使用外用药物，如糖皮质激素软膏、抗菌药膏等，以减轻炎症、缓解瘙痒和预防感染。对于严重的皮炎，可能还需要口服抗组胺药、抗生素或免疫抑制剂等药物。

 

　　避免刺激：皮炎患者应避免接触可能加重病情的刺激性物质，如化学洗涤剂、染发剂等。同时，避免过度搔抓患处，以免加重皮肤损伤和感染。

 

　　保持皮肤清洁：保持患处皮肤清洁干燥，有助于减少细菌滋生和感染的风险。洗澡时避免使用过热的水和刺激性强的肥皂，以免加重皮肤炎症。

 

　　饮食调理：注意饮食清淡，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物。多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，有助于皮肤修复和增强免疫力。

 

　　保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼，增强身体素质和抵抗力。

 

　　心理调适：皮炎可能带来瘙痒、疼痛等不适，影响患者的情绪。患者应保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力，必要时可寻求心理咨询师的帮助。

 

　　请注意，皮炎的治疗需要耐心和持续的努力。患者应遵循医生的建议，积极配合治疗，同时保持良好的生活习惯和心态，以促进疾病的康复。